Criar uma máquina virtual e instalar windows 7 32 bits podendo executá-lo independente do SO Original

Amigos.. Apesar de um conhecimento relativamente bom em SO e Hardware... Nunca necessitei disto e tenho praticamente 0% de experiência nisto.

Meu sistema é Win 7 64 Bits.. E nele faço meus sistemas em Access 2007. Previ em meus códigos de cópia, registro (dll/referencias) para XP e Win 7 64 Bits.. Que até agora funcionou perfeitamente..

O que ocorre é o seguinte.. O código que tenho que identifica o SO, diferencia o XP do Win 7... mas não faz distinção quando identifica o 7 se o mesmo é 64 ou 32 bits.. Ai gera erro na cópia e registro das dll's.

Mesmo colocando Código para instalar em Win 7 32 bits.. Ainda continua com erro.

Então o que pensei.. Como não tenho uma outra máquina disponível para colocar o 7 32 bits e testar o sistema, Pensei em criar no meu not uma máquina virtual e instalar o 7 32 bits..

Porém não sei como fazer isto da melhor forma.
Na net se encontra muita informação porém uma diferente da outra.
Como não posso correr o risco de errar e danificar meu SO recorro a vocês.

Quem puder ajudar, fico grato.

Cumprimentos.

Eu tenho VMs do Win XP, do 7, do 8 e do Linux Ubuntu, sendo a última instalada pelo Virtual Box e as outras pelo Microsoft Virtual PC e para instalar não mexe em nada no sistema principal. As VMs são como arquivos criados no Excel ou no Word. Nesse caso, o Excel ou Word seria o Virtual Box ou o Microsoft Virtual PC e os arquivos seriam os SOs instalados.

Qual a melhor forma ou como fazer isto Criquio?

Cumprimentos.