Formulário de inserção e tabelas relacionadas

Boa tarde a todos,

sou uma simples curiosa do access, mas que gosta de explorar e "inventar" e propus-me a fazer uma base de dados para monitorizar todos os contratos que estão a decorrer com várias tabelas relacionadas mas queria ter um formulário que me permitisse "carregar" todas, isto é:
quando me enviam os dados (enviam-me por excel) queria puder agarrer neles e copia-los para um formulário, como é que se faz isto?
não sei se me fiz entender como disse sou uma leiga nesta matéria ....
alguem me pode ajudar?

Ola jacqueline seja bem vinda ao fórum,

Independentemente da versão do Access que está a utilizar, através do assistente você pode importar o Excel direto para o seu Banco.

Depois basta alimentar ou construír o seu formulario, através dessa tabela criada na importação.

obrigada JPaulo,
o meu problema é que eu comecei por importar a tabela do excel para access, depois, como tinha muitos campos que se repetiam, dividi-a e relacionei as tabelas (um-para-muitos) com base no ID daquele que designei por "base", fiz uma query ligando todas as tabelas e criei um formulário com base nela, ficando assim com o aspeto visual da folha de excel que os meus colegas têm de prenncher para me enviar, acontece que quando tento copiar os dados não dá nada ..........