Insert Into ou Consulta Acréscimo

Boa noite a todos!
Não tenho como testar porque não tenho uma rede em casa. Alguém poderia me informar o que seria mais rápido em rede:

INSERT INTO

db.Execute "INSERT INTO TB_CHK_BASE SELECT * from TB_CHK_BASE_PROVISORIA"

ou uma consulta acréscimo?

Sendo que a tabela TB_CHK_BASE_PROVISORIA está no FE e a TB_CHK_BASE é uma tabela no BE que vai rodar na rede.

Aceito outra sugestão, porque rede onde o sistema vai rodar é lenta e como trabalho num órgão público nada posso fazer  fazer para melhorá-la.

Antecipadamente grato!

Não existe diferença notável na execução.

Eu sugeriria o uso do "db.execute" pra não ter que manter o objeto consulta no painel lateral. Questão de organização mesmo.